Хип-хоп танец — относится к уличным танцевальным стилям, в основном сопровождаемый хип-хоп музыкой и той, которая развивалась как часть хип=хоп культуры. Он включает в себя широкий диапазон стилей, таких как брейк-данс, локинг, поппинг, которые были созданы в 1970 году и стали популярными в США благодаря танцевальным командам. Телевизионное шоу «Soul Train» и фильмы «Брейк-данс», «Бит-стрит» и «Дикий стиль» рассказали широкой аудитории о данном танцевальном направлении, делая хип-хоп культуру мейнстримом.

какой он?

ЛЕГкий В ВОСПРИЯТИИ

Научиться танцевать хип-хоп по силам каждому человеку, даже тому, чьи таланты ранее не были замечены в исполнении какого-либо танца.

ПРОСТАЯ БАЗА

В хип-хопе имеются два базовых движения – кач и степ. Именно они являются основой танца.

танцуется под популярную музыку

Вы сможете танцевать под любимые качевые треки!

позволяет САМОВЫРАЖаться

Это превосходный способ рассказать людям о себе, о том, чем ты живешь и дышишь, твоих мечтах и желаниях

Немного истории

Хип-хоп — это стиль танца с очень глубокими историческими, социальными и культурными корнями .

Хип-хоп культура была международно признана с 70-х гг. Главными ее составляющими являются рэп (МС’ing — эмсиинг), брэйк-дэнс, граффити, уличные виды спортивных игр. А начиналось все так. Несмотря на то, что хип-хоп как образ жизни зародился давно в самых разных уголках Северной Америки, истинной родиной считается Южный Бронкс — черное гетто Нью-Йорка, один из беднейших кварталов. Но слова хип-хоп тогда еще не было, его придумал несколько лет спустя легендарный DJ Африка Бамбаатаа, когда повзрослевшая культура уже нуждалась в общем названии.

Отцы-основатели — Budda Stretch и Henry Link.

C того времени люди без профессиональной подготовки, но с искренним желанием танцевать, вывели танцы на улицы. Несмотря на то, что в хип-хопе можно увидеть отголоски современных степов, кача и африканских танцев — этот стиль танца больше об импровизации (фристайле) и эмоциях. Здесь нет строгой школы, поэтому каждый свободен танцевать, как чувствует и развивать свой собственный стиль на основе базовых мувов.

Немного техники

В принципе, научиться танцевать хип-хоп по силам каждому человеку, даже тому, чьи таланты ранее не были замечены в исполнении какого-либо танца. Первый шаг к тому, чтобы научиться танцевать хип-хоп – усвоить несколько ключевых правил:

1. Самое первое и главное правило – уделять занятиям танцем как можно больше времени. Даже обладая огромным талантом к танцам и неплохими задатками для этого, но посещая занятия в студии два раза в неделю и не занимаясь дома, вы не будете танцевать на должном уровне. Смотри видео в сети, тренируйся перед зеркалом, разучива базовые движения, может, у тебя даже получиться придумать новое движение. И не останавливайтесь на достигнутом. Даже профессиональные танцоры продолжают работать над своим танцем, не прекращая самосовершенствоваться.

2. Если ты действительно хочешь научиться танцевать хип-хоп, развивайте музыкальный слух. Очень важно научиться улавливать басы. Важно сливаться с музыкой в танце. Только в этом случае ты сможешь достичь чего-то стоящего.

3. Важное значение имеет техника танца. Ты можешь считать себя прирожденным танцором – твое право. Но простейшие связки ты знать просто обязан. Да, импровизация – это действительно круто, но от нее не будет никакого проку, если ты не знаешь элементарных движений.

4. Постарайтеся выразить через танец собственное «я». Танец – это превосходный способ рассказать людям о себе, о том, чем ты живешь и дышишь, твоих мечтах и желаниях.

5. Нарушай правила. Если хочешь научиться танцевать хип-хоп, тебе нужно сначала освоить технику танца, познать его суть, а потом уже можно открыть свой собственный и неповторимый стиль. Не думай о том, как научиться танцевать хип-хоп, просто танцуй его.

6. Если тебе тяжело двигаться, скинь лишний вес, подумай над тем, с чего начать похудение. Займись спортом, чтобы избавиться от лишнего, и приступай к танцам с удвоенной энергией!

7. В хип-хопе имеются два базовых движения – кач и степ. Именно с них и нужно начинать осваивать этот танец. Отставь правую ногу вправо, носок – наружу, потяни вверх правой рукой. Согни твою правую ногу и затем перенеси на нее вес тела, опусти поднятую руку до уровня плеч. Твои ступни должны быть прижаты к полу. Разверни корпус в левую сторону, согните левую ногу, в это время правую ногу нужно поставить на носочек. Затем опусти правое колено и выгнись дугой. В это же время постарайся дотянуться до пола вытянутыми руками. Если у тебя получится выполнить данное движение, ты уже танцуешь хип-хоп.

8. Еще одно важное движение. Выполняется стоя. Твои стопы должны быть плотно прижаты к полу, а колени немного согнуты. Вдави в грудь растопыренные пальцы твоей правой руки, подними локоть так, чтобы он был параллелен полу. Выбрось таз вперед, выгнись дугой назад. Сделай два поворота в разные стороны, в это время выпрямляя спину и снова возвращая ее в исходное выгнутое положение. Пусть твои руки в это время уйдут с области сердца и начнут скользить от груди к талии. Снова выбрось таз вперед, напрягая при этом ягодицы. Не забывай про круглую спину.

9. Встань на левую ногу, согни правую ногу и затем подними ее так, чтобы ваше бедро было параллельно полу. Согни руки в локтях, подними их над грудью, как это делает ученик за партой. Скрутись вниз штопором, выбрось вперед и выпрямите правую ногу. Спину при этом не забывай держать округлой. Выпрямись, отклонись как можно глубже назад, выбрось руки вперед, имитируя движения семафора. Не забывай о равновесии.

10.Расставь ноги немного шире, чем на ширине плеч. Правую ногу отставьте немного назад. Согни ноги в коленях. Буквально чуть-чуть. Но не нужно разводить их в стороны – это ошибка. Твои колени должны смотреть только вперед. Накрой лицо правой рукой, левую руку положите на область сердца, пальцы нужно сложить в кулак. Легко наклоните голову в направлении правого плеча. В это время нужно разогнуть твою левую руку, при этом оставив ее на уровне груди. Далее нужно одновременно развернуть вправо правое колено и твою правую руку. Если тебе удастся выполнить данное движение, ты можешь считать себя профессионалом хип-хопа.